Рада видеть вас здесь! Это ДокторТренер Елизавета Сидоренко💪🏼

В этом тексте вы найдете ответы на большинство вопросов, которые могут возникнуть перед консультацией, а также сможете понять, подходит ли вам работа со мной.

Сейчас взаимодействие возможно только в онлайн формате — прийти на личную консультацию либо на групповое занятие.

Почитать обо мне, про личный прием, дышло, групповые занятия, отзывы.

Личный прием

Я тренирую людей, чтобы избавить от боли и/или сделать их более атлетичными и спортивными.

Основном инструмент один - движение, а какая широкая область применения.

Запросы, с которыми ко мне можно прийти:

• боль и напряжение в теле
• восстановление после травмы/болезни
• тревожность, снижение концентрации, отсутствие сил
• улучшение осанки/изменение композиции тела
• увеличение атлетичности (улучшение техники и спортивных показателей)
• начать “заниматься здоровьем” (когда не получается заняться собой, постоянно бросаете и пытаетесь вновь)

На встрече мы:

• Вместе определим и поставим ваши цели;
• Пройдем двигательные/неврологические/дыхательные тесты;
• Составим план занятий и модификации образа жизни (если необходимо);
• Я научу вас технике выполнения упражнений (объясню, как и что работает, зачем делать);
• Я запишу всю важную информацию и план действий в документ, который после встречи пришлю вам.